とにかく運動不足です。体が思うように動かなくて困るので、ちょっとずつ運動をしてみることにしました。とはいえ、急にトレーニングを初めても、このなまりきった体じゃ全く持ってついていけないと思うので、軽くストレッチから初めて見ることにしました。.…
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